Hvis du er interesseret i at høre mere, book en uforpligtigende samtale. Så finder vi ud af om jeg er den rigtige til at hjælpe dig og din krop at genfinde balancen.
Kropsterapien hjælper dig at få ro på nervesystemet og afspænde kroppen.
Med de rigtige spørgsmål kan vi sammen finde ud af hvor tankerne muligtvis spænder ben.
Beroende på hvilket stadie af stress du døjer med finder vi den helt rigtige plan sammen.
Kropsholdning, åndedræt og din personlige måde at bevæge dig på vil understøtte implementeringen.
Alle mine tjenester skræddersys lige til dig og dine behov. Hvis du er usikker på, hvad der er bedst for dig, så lad os tage en kort samtale over telefon. Det er 100% uforpligtende og gratis og jeg vil gøre mit bedste for at svare på dine spørgsmål.
KROPSTERAPI & COACHING
En behandling foregår på en briks og er baseret på anerkendte teknikker; pulserende massage, åndedrætsteknikker, akupressur og zonetryk. Det er en effektiv måde at afspænde kroppen og få ro på nervesystemet. Det er effektivt ved stress og smerter,
så kroppen kan restituere og helbrede sig selv.
EMBODIMENT & COACHING
Embodiment er den måde vi er på i vores krop. Det kan være at lære at håndtere nervøsitet, stærke følelser, sensitivitet, stressede situationer eller konflikter. Det foregår i mit lokale (eller online videoopkald) og er en måde at styrke effekten af kropsterapien, da dette er teknikker du lærer at udføre selv ved behov.
FOREDRAG
Jeg skræddersyr gerne et foredrag til din virksomhed efter jeres behov. Det kan handle om kroppens intelligens, hvorfor kroppen er vigtig i forandringsprocesser eller hvordan I kan håndtere en hverdag i højt tempo, og stadig have en god stemning og energi tilbage til familien efter arbejde.
WORKSHOPS
Til mine interaktive workshops kan du lære om konflikthåndtering, grænsesætning, lederskab, selvregulering af stress og følelser. Det handler om at få udviklet kroppens intelligens, og lære konkrete værktøjer som du kan bruge både i dit arbejdsliv og privat. Den kan selvfølgelig skræddersys til et specifikt formål.
KROPSTERAPI
“Efter mit forløb hos Lotta sover jeg bedre og har mindre tankemylder. Jeg valgte helt bevidst kropsterapi fordi der ikke er så meget snak som hvis nu man gik i almindelig terapi, og jeg havde brug for at give min krop noget opmærksomhed, for at få lidt mere styr på mit indre følelsesunivers i forhold til
mit arbejde.
Nu har jeg lært at lytte til min krop og fået teknikker til at få afløb for mine følelser, så de ikke overtager mig og låser sig i min krop”
Janni, 54
Leder indenfor PPR
EMBODIMENT
& COACHING
“Lotta er hamrende nærværende, og jeg føler mig meget tryg. Jeg kan være 100% ærlig, og ikke holde igen. Hun bevarer konstant roen uden at lade sig påvirke udadtil. Det skaber et kontinuerligt trygt rum, hvor jeg kan fortsætte med at være åben og ærlig uden at frustrationerne tager over”
Kristoffer, 43
KROPSTERAPI
“Wauw et tillidsfuldt og kærligt rum til mig og min krop. Lotta har så fint, og med den dybeste respekt kommunikeret med min krop og hjulpet den på vej til at forløse og opløse mine livs temaer og udfordringer, som har siddet og stadig sidder i min klogeste krop!
Kroppen er min klogeste ven- og med Lotta, ved min side, er jeg SÅ tryg og rolig i at kroppen langsomt og stille kan give slip på fortidens minder
Hun får mine varmeste og bedste anbefalinger herfra"
Camilla, 42
KROPSTERAPI
”Kropsterapi har gjort at jeg mærker min krop mere end før, og jeg tænker mere over min krops signaler. Jeg har nu bedre kontakt til min vejrtrækning og ved hvordan jeg selv skaber ro i kroppen. Men det mest værdifulde jeg lært i forløbet er hvordan jeg håndterer hverdagens udfordringer og at jeg nu er mere rimelig i hvad jeg forventer af mig selv”
Kvinde, 59
Administrativ konsulent
KROPSTERAPI
“Lottas rolige væsen har gjort at jeg har følt mig støttet og båret igennem en svær periode. Hun har på magisk vis både mærket og løst op for mange af min krops spændinger, også dem jeg ikke selv var bevidst om sad der. Min krop føltes altid lettere efter et besøg hos hende"
Heidi, 48
WORKSHOP
“Jeg vil bare sige at det var en genial workshop Jeg oplever hvordan jeg er meget mere bevidst om den energi jeg sender ud og modtager - og det føles som en kæmpe styrke”
Lykke, 39
Selvstændig konsulent
KROPSTERAPI
“Jeg har haft et forløb med kropsterapi hos Lotta efter et overgreb, da jeg ønskede at arbejde med både det mentale og kropslige ud fra en holistisk tilgang. Fra start oplevede jeg et trygt rum hvor Lotta var forstående og lyttende. Behandlingerne var afslappende og behagelige, samtidig med at de satte gang i nødvendige kropslige og mentale processor.
Jeg kan varmt anbefale Lotta"
Kvinde, 33
WORKSHOP
“The practice of state and posture have made me realise it was about taking up space and to stand up for myself. This has helped my ability to move things forward with my own coaching practice and helped me with the concept of being OK with being seen”
Heather, 38
Lifecoach
KROPSTERAPI
“Jeg har udover skønne behandlinger fået mange gode råd som jeg implementeret i min hverdag til gavn for en livsstil som handler om, at krop og sind hænger sammen. Hver morgen laver jeg en lille morgen routine som er blevet en helt uundværlig for mig. Tak for dine behandlinger og dig"
Cecilie, 47
FOREDRAG
“Som videnshungrende livs- og coachingstuderende havde jeg store forventninger til Lottas foredrag om embodiment - og de blev indfriet. Lotta deler gavmildt ud af teori og egne erfaringer med kroppens intelligens.
Et levende og interessant foredrag og med Lotta som styrmand, fører hun dig roligt gennem rejsen fra kroppens indre til dens ydre. Jeg bruger i dag min opnåede viden mere eller mindre bevidst på daglig basis, da øjenåbneren for mig var Lottas fremlæggelse af kroppens hukommelse og hvordan kroppen kan viljestyres. Et kraftfult hverdagsværktøj for mig som hovedmenneske, der styre af tanker. Et powerfuldt foredrag af en powerfuld kvinde"
Lone , 47
KROPSTERAPI
”Når jeg opsøgte kropsterapi for at få hjælp med stress symptomer og uro i kroppen, var jeg i tvivl om det ville gøre en forskel. Nu efter mit forløb står jeg med mere overskud og energi, bedre søvn og mindre
uro i kroppen.
Jeg har fået redskaber til ting jeg slet ikke vidste jeg manglede redskaber til, men som har gjort en kæmpe forskel for min hverdag. Nu prioriterer jeg mine behov mere end før, og har lært at stoppe mig selv fra tankemylder. Jeg vil anbefale Lotta til alle som løber lidt for stærkt i sin dagligdag. Af hjertet tak for dig og din skønne energi i alle behandlinger”
Natasja 31
WORKSHOP
“Under Lottas workshop fik jeg indsigt i hvilke elementer og energier, jeg har naturligt til rådighed, og hvordan jeg kan lege med at få fokus på hvad jeg har mindre tilgang til. Dette giver mig følelsen af at være mere forbundet og “hel” i mine relationer, mit parforhold og i livet generelt”
Karina, 49
EMBODIMENT
& COACHING
“At arbejde med Lotta har været en øjenåbner for, hvor meget visdom jeg har i min krop, og hvor hurtigt jeg kan rykke mig. Jeg har opnået indsigt i nogle gamle grundlæggende mønstre, som, med hendes metode, gør selv svære ting nemme at gå til. Måden jeg selv kan skabe forandring på er blevet meget konkret og tydelig for mig”
Trine, 47
Copyright 2024 © Alle rettigheder forbeholdes
